Dieta pudełkowa –Catering dietetyczny od EatZone

Odkąd zostałam mamą moja doba powinna być co najmniej dwukrotnie dłuższa. A pewnie jak większość młodych mam chciałabym wrócić do kondycji i wagi sprzed ciąży. I o ile z wróceniem do swojej wagi nie było większych problemów, bo przytyłam niedużo – 10 kg, to moja kondycja zostaje mocno w tyle. Dlatego planuję w najbliższym czasie powrócić do regularnych ćwiczeń fizycznych, a tym samym bardziej muszę zatroszczyć się także o dietę. Nawet nie zdawałam sobie sprawy z tego, że może mi brakować czasu na przygotowanie posiłków. Tym bardziej jeśli mają to być posiłki zdrowe i dobrze zbilansowane pod względem kalorycznym oraz wartościowym. Każdy kto choć trochę interesuje się zdrowym trybem życia oraz fitnessem wie, że 70% sukcesu podczas odchudzania to prawidłowe żywienie. Nawet najlepsze ćwiczenia nie dadzą świetnych efektów bez odpowiedniej diety. Ale nie każdy ma na to czas oraz ochotę, aby godzinami stać w kuchni oraz przeliczać wartości odżywcze produktów oraz ich kaloryczność. I tutaj z pomocą przychodzi nam catering dietetyczny.

Dieta pudełkowa – co to właściwie jest.

Diety pudełkowe stały się ostatnio bardzo popularne. Wynika to głównie z wygody ich stosowania. Codziennie otrzymujemy 5 dobrze zbilansowanych i smacznych posiłków pod drzwi swojego domu. Na stronie EatZone możemy wybierać z wielu opcji menu i dostosować je do swoich preferencji smakowych. Możemy także określić kaloryczność posiłków w zależności od tego na jakie efekty liczymy – chcemy schudnąć, zbudować masę mięśniową, czy po prostu zdrowo się odżywiać. Do wyboru mamy dietę bez ryb i owoców morza (No Fish) jeśli ich nie lubimy. Możemy również wybrać opcję wegetariańską(VegEnjoy) lub spalającą tłuszcz(Fat Killer). Najpopularniejszą opcją dla osób, które nie mają ograniczeń żywieniowych jest wersja Optimal. Każda dieta jest układana przez dietetyka tak, aby zachować odpowiednie proporcje wartości odżywczych. Wszystkie posiłki są wykonane ze świeżych produktów najwyższej jakości pozbawionych sztucznych konserwantów oraz barwników. Znajdziecie w nich moc warzyw, które dostarczają cennego błonnika – składnika, który zapewnia sytość oraz prawidłową pracę jelit.

Zdrowo także w pracy.

Długie godziny w pracy nie ułatwiają zdrowego odżywiania. Najczęściej kończy się kawą i drożdżówką jedzoną w pośpiechu lub zamówionym fast foodem. Nie wspominając już o niezdrowym głodowaniu cały dzień. I tutaj EatZone oferuje bardzo ciekawe rozwiązanie , a mianowicie dietę Lunchbox Optimal. Oferuje ona 2 zbilansowane posiłki, które zapewnią nam energię na cały intensywny czas spędzony w pracy. Dieta ta jest dostępna w jednym wariancie kalorycznym – 800 kcal.

Zabójca tłuszczu.

Drugą dietą, która bardzo mnie zainteresowała jest FatKiller. Możemy ją wybrać w opcji z trzema lub z pięcioma posiłkami. Jest to dieta, która powstała przy współpracy dietetyka z trenerem personalnym. Ma ona za zadanie maksymalnie przyspieszyć metabolizm, a tym samym skuteczniej redukować tkankę tłuszczową. Dzięki podwyższonej ilości białka (20-40g w posiłku) pozwala zbudować oraz odżywić mięśnie, co czyni ją doskonałą jako uzupełnienie treningu siłowego . Dieta jest dostępna w trzech wariantach kalorycznych : 1700kcal, 2200kcal oraz 2700kcal. Wartosci zostały dostosowane do osób regularnie trenujących. Jeśli nie wiecie jaka kaloryczność będzie dla Was najlepsza to zawsze możecie to skonsultować z dietetykiem Eat Zone.

To czego brakuje mi w ofercie tej diety pudełkowej to dieta typowo wegańska oraz diety uwzględniające nietolerancje pokarmowe takie jak alergia na gluten, czy nietolerancja laktozy, ale myślę że jest to tylko kwestia czasu, aż EatZone poszerzy swoje menu.

Osobiście uważam, że to bardzo wygodne rozwiązanie dla osób, które dbają o jakość swoich posiłków, ale nie mają czasu na gotowanie. To również świetny sposób na odchudzanie, zwłaszcza teraz przed sezonem letnim, gdy każdy chce się dobrze prezentować w bikini.

Znacie diety pudełkowe? Korzystaliscie z nich kiedyś?

Artykuł powstał przy współpracy z firmą EatZone